EL BACKSWING 

 Prof. Oscar Wegner

Llevar la raqueta atrás para tener mas potencia se llama  backswing. 

Esto es algo que se desarrolla personalmente, uno mismo, sin siquiera tener que pensar en eso. Nadie debería ayudarlo diciéndole que lleve la raqueta atrás o mostrándole el movimiento.

Usted lo desarrollará gradualmente y naturalmente, a medida que aumenta la potencia de sus tiros.

Sea económico en sus movimientos, vaya despacio y muy deliberadamente en sus movimientos, hasta que esté listo a descargar el golpe en la pelota.

Si usted hace muchos movimientos rápidos cuando la pelota va lenta, esto lo puede atrapar más tarde. 

¿Se puede imaginar cuánto más rápido tendría que hacer todos esos movimientos cuándo la pelota va mucho más rápido?

Si se apura en una pelota lenta, probablemente tendrá pánico en una pelota más rápida.

Para aprender, practique en la forma opuesta, haciendo los movimientos tan económicos y lentos como sea posible.

Una vez que se acostumbró a moverse lentamente con una pelota lenta, hará todo instintivamente más rápido para una pelota más veloz.

Esto se llama timming y eficiencia, o sea el empleo perfecto del tiempo y del esfuerzo.

Mientras está aprendiendo esto, cuanto más espera y se mantiene calmo más aprende a usar el tiempo.

Yo hago un ejercicio, jugando desde el fondo, en el que cuento 1 2 3 4 5...  empezando en el pique.

El 1, cuando la pelota pica, seguido rápidamente por el 2, 3, 4, luego una pausa menor o mayor de acuerdo al tiempo, y 5 al pegarle.

Practique así un tiempo hasta que pierda el miedo de esperar la pelota, y verá que de golpe siente más y más tiempo el contacto con la pelota, tiene más control, y pierde la ansiedad.

Es muy interesante que en los seres humanos esperar ayuda con la tranquilidad, mientras que apresurarse ayuda el nerviosismo.

Trabaje con su propio timing, dependiendo de la velocidad de la pelota.

Asegúrese de esperar el pique. No deje que nadie lo apresure, quizá diciéndole que prepare el golpe antes. Esto sólo interferirá con sus percepciones de la situación, con su timming.

En general, prepararse demasiado pronto crea muchísimas compensaciones y desarreglos en el swing o golpe. Necesita encontrar esto por sí mismo, desde su propio punto de vista.

Definitivamente notará si ejecutó el golpe tarde. Tiene ahora mejores datos, y cuanto más quieto el mundo alrededor suyo, mejor puede resolver todo.

La mejor ayuda que puede usted tener de un amigo, o entrenador, es un consejo suave, "espera la pelota", o "no te apures".

Poco a poco, uno puede incrementar la potencia, pero recordando siempre que cuanto más fuerte le quiera pegar, más tiene que esperar la pelota, o la encontrara  demasiado adelantado y perderá el control.

Mucho éxito con esta práctica, y un saludo muy afectuoso.